Trener personalny to osoba posiadająca wiedzę i umiejętności niezbędne do planowania bezpiecznej i efektywnej aktywności ruchowej.

 

Charakterystyka trenera personalnego

 

Instruuje on ludzi i pomaga im osiągać cele sylwetkowe oraz zdrowotne. Bardzo ważnymi elementami są również ciągła motywacja oraz monitorowanie postępów, co pozwala skrócić czas niezbędny do osiągnięcia pożądanych przez klienta rezultatów. Dzięki programom telewizyjnym i współpracy z osobami znanymi znaczenie tego zawodu ciągle wzrasta. Sprawia to, że pomoc trenera postrzegana jest, jako ważna i aktywna kwestia w realizacji przyjętych wcześniej założeń.

 

Stereotypy

Mimo wszystko w dalszym ciągu istnieje wiele rozbieżności w poglądzie na temat tego jak powinien wyglądać trener personalny oraz co w chodzi w zakres jego kompetencji. Wyznaczenie celu, pasja, opieka to aspekty, których znaczenie wykracza przed wygląd zewnętrzny trenera. Ważne jest, aby klient zrozumiał, po co podejmuje aktywność fizyczną i co może dzięki niej osiągnąć.

 

Najważniejsze aspekty i zadania trenera personalnego

Ważnym zadaniem trenera jest stopniowe przełamywanie barier i oporów oraz wpływanie na głęboką motywację podopiecznych. Jak widać zawód ten wymaga wiedzy z wielu dziedzin po to, aby w płynny sposób dostosowywać się do oczekiwań klienta. Najważniejsze aspekty to:

 

Reshape logo
Autor

Błażej Sędłak

Marzysz o pięknej sylwetce i zdrowym ciele? Na blogu ReShape znajdziesz porady i wskazówki, które pozwolą Ci zoptymalizować trening i przerzucić się na zdrowy styl życia. Wiemy, jak wiele wysiłku i energii należy włożyć w trening, aby osiągnąć pożądane rezultaty. Dlatego chcemy Cię wspierać w Twojej drodze na szczyt! Korzystaj z porad trenerów personalnych i ekspertów z różnorodnych obszarów sportu i zdrowia. Dzielimy się z Tobą swoimi doświadczeniami i wiedzą, abyś mógł cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i zdrowiem. Czytaj bloga ReShape i bądź z nami na bieżąco.